Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Dr. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Dr. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. . Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi.

• Fenerbahçe Beko OAKA deplasmanında
• Dries Mertens: "Bu kadar
• CANLI| Aliağaspor- Karabük İdmanyurdu
• Samsunspor'a Şampiyonlar Ligi'nden
• Alanyaspor eski golcüsü Ahmed Hassan'ı
• SON DAKİKA | Galatasaray, Derrick
• Ankaragücü gelenler ve gidenler-
• Şota Arveladze'den Samsunspor
• MKE Ankaragücü - 24 Erzincanspor
• Trabzonspor aradığı sol beki Belçika'da

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Dr. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Dr. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. . Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir.